Türkiye’de gençlerin yüzde 30’u bu durumdan muzdarip! ‘İnternet bağımlılığı’ bakın hangi sorunlara yol açıyor
İNTERNET BAĞIMLILIĞININ NEDEN OLDUĞU FİZİKSEL SORUNLAR
/
Göz Yorgunluğu ve Kuruluğu: Ekrana uzun süre bakmak, göz yorgunluğuna ve göz kuruluğuna neden olabilir.
Baş ve Boyun Ağrıları: Uzun süre bilgisayar veya telefon kullanımı, kötü duruşa bağlı olarak baş, boyun ve sırt ağrılarına yol açabilir.
Uyku Bozuklukları: Gece geç saatlere kadar internette vakit geçirmek, uyku düzenini bozabilir ve uyku kalitesini düşürebilir.
Hareketsizlikten Kaynaklanan Sorunlar: Uzun süre hareketsiz kalmak, kilo alımı, kas ve eklem ağrıları gibi sorunlara neden olabilir.
İNTERNET BAĞIMLILIĞININ YOL AÇTIĞI PSİKOLOJİK SORUNLAR
/
Depresyon ve Anksiyete: İnternet bağımlılığı, sosyal izolasyona ve yalnızlığa neden olabilir, bu da depresyon ve anksiyeteyi tetikleyebilir.
Dikkat Dağınıklığı ve Konsantrasyon Sorunları: Sürekli internet kullanımı, dikkat ve konsantrasyon sorunlarına yol açabilir.
Bağımlılık Davranışları: İnternet bağımlılığı, tıpkı diğer bağımlılıklar gibi kişinin kontrolünü kaybetmesine ve internette geçirdiği süreyi kontrol edememesine neden olabilir.
Özgüven Sorunları: Sosyal medya ve internet üzerinden sürekli olarak diğer insanlarla kıyaslama yapma, özgüven eksikliğine yol açabilir.
