Zara zayıflama sırrını açıkladı! Ünlü sanatçı 9 kiloyu bakın nasıl verdi
“HAKLI DEĞİL, MUTLU OLMAYI SEÇİYORUM”
/
*Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız.
*Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için..
*Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum.
*Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda..
*En önemlisi de stress. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor…
*Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum.
“ÖFKELENMEKTEN VAZGEÇİN”
/
* Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece…
*Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. Eypio ile yaptığımız eser şu an listelerde gittikçe yükseliyor.
No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.”
