SON DAKİKA
Ramazanda bu 3 hatayı sakın yapmayın! Tok tutan 5 sahur gerçeği… Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı
4. Ağır hipoglisemisi/kan şekeri düşüklüğü olanlara da oruç tutmaları tavsiye edilmez. 5. Aktif mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri olanların da oruç tutmaları doğru olmaz. 6. Gebe ve emziren kadınların da oruç tutmaları genelde uygun bulunmaz.
RAMAZANDA BU 3 HATAYI YAPMAYIN
HATA 1
“Sahur” yapmadan oruç tutmak! Oluşturabileceği hipoglisemi nedeniyle ciddi bir hatadır.
HATA 2
“İftar sofraları”nı “ifrat sofraları”na çevirmek! Metabolizmayı altüst edeceği mide fesadına(!) yol açabileceği için mutlaka uzak durulması gereken bir hatadır.
HATA 3
Bu mübarek ayın “diyet ayı” değil, “niyet ayı” olduğunu unutmak! Farklı mecralarda yayımlanan çakma ramazan diyeti formüllerinden lütfen uzak durun.
