SON DAKİKA
Kavak Yelleri’nin Aslı’sı Pelin Karahan 1 ayda 10 kiloyu böyle verdi! Yağları cayır cayır yakıyor, ödemi söküp atıyor
KİLO VERME SÜRECİNİ HIZLANDIRMAK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN
/
Kilo verme sürecini hızlandırmak için birkaç etkili yöntem bulunmaktadır.
DÜZENLİ OLARAK EGZERSİZ YAPIN
/
Kardiyo egzersizlerinin yanı sıra ağırlık kaldırma ve direnç antrenmanları kas kütlesini artırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olabilir.
