İşte bel ve sırt ağrılarını yok edecek yöntem! Uyurken bunu yapın

Bel ve sırt ağrıları günlük hayatı olumsuz etkiliyor. Uzun süre masa başında çalışmak, hareketsizlik, kilo artışı kronik bel ve sırt ağrılarına yol açabiliyor. Peki bu ağrılardan kurtulmanın yolları neler? Günlük hayattan nelere dikkat etmek gerekiyor? Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özdemir Öztekin, bel ve sırt ağrıları için altın değerinde tavsiyelerde bulundu. İşte detaylar…