Eksikliğinde görülenler/ Uyuşma, karıncalanma ve his kaybı gibi ciltte oluşan sinirsel belirtiler.Depresyon, kaygı bozuklukları, anksiyete, huzursuzluk ve uykusuzluk.Unutkanlık, dikkat ve konsantrasyon eksikliği.Kaslarda kuvvet kaybı ve kas ağrıları./ Kronik yorgunlukKansızlık.Saç dökülmesi ve cilt bozuklukları, yara iyileşmesinde gecikme...Bağışıklık sisteminde zayıflama.