Kovid, kalbi de vurdu!
Prof. Dr. Karabulut 10-16 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında, kalp sağlığı için mutlaka bilinmesi gereken noktalara dikkat çekti:
SAĞLIKLI YAŞAM TARZI, İLAÇLARDAN DAHA ETKİLİ
Kalp hastalıklarını önlemede sağlıklı yaşam tarzı ilaçlardan daha etkili. Kalp hastalıkları kronik yani uzun süreli hastalıklardır. Bu nedenle ana hedef hastalığın önlenmesi olmalıdır. İlaç tedavisi hastalık tanısı konan kişilere uygulanmaktadır. Hastalığın önlenmesi sağlıklı yaşam tarzı ile mümkündür. Düzenli egzersiz, ideal kilo, Akdeniz tipi beslenme, tütün ve alkolden uzaklaşma, kaliteli uyku ve stres yükünü azaltma ile kalp hastalıkları gelişme riskinde belirgin azalma sağlanabilir.
SİGARA VE ALKOLDEN UZAK DURUN
Bilimsel çalışmalar, sigara, nargile, elektronik sigara gibi tütün ve tütün ürünleri ile alkol kullanımının kalp ve damar hastalığına ciddi şekilde davetiye çıkardığını ortaya koyuyor. Çalışmalara göre; bu zararlı maddelerin kullanımı nedeniyle kalp krizi ve felç riski artıyor.
