Karpuzun çekirdeklerini sakın çöpe atmayın! Bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız
/
7.Cildi yeniler, ışıltılı bir görünüm için etkilidir. Karpuzdaki su, A, B6 ve C vitaminleri cildinizin yumuşak, pürüzsüz ve esnek kalmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle C vitamini, cildin elastikiyetini ve cilde kan akışını artıran kolajen üretimini artırmaktadır. A vitamini ise cilt hücrelerinin onarılmasını sağlayarak cildin kurumasını önlemektedir. B6 vitamini de cilt çatlaklarını yok edebilmektedir.
8.Karpuz çekirdekleri besleyici olduğu kadar kolesterolü de düşürür. Çiğ ya da kurutulmuş olarak tüketilebilen karpuz çekirdekleri magnezyum açısından zengindir. Magnezyum protein sentezi ve kan basıncı düzenlemesinde önemli rol oynamaktadır. Ayrıca depresyon riskini azaltabilen folat içeren çekirdekler, felce karşı koruma sağlayan ve kandaki kötü kolesterol seviyelerini düşüren tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitlerinin iyi bir kaynağıdır.
Ferahlatan karpuzlu tarif
/
Yaz sıcaklarında içinizi ferahlatacak, sadece 50 kaloriden oluşan pratik ve lezzetli karpuzdan yapılan sorbe tarifi: Sadece 3 malzeme ile hazırlanabilen pratik ve leziz tatlı.
Malzemeler:
2 dilim dondurulmuş karpuz
Yarım misket limonu
1 tatlı kaşığı bal
1 yaprak taze nane
Yapılışı: Hilal şeklinde kesilmiş karpuzdan 2 üçgen dilimi dondurun. Dondurulmuş karpuzu rendeleyin.
Üzerine misket limonu suyunu sıkın. Bal ekleyin ve karıştırın. En son nane ile son dokunuşu yapın.
