İşte göz yorgunluğuna neden olan faktörler
Göz yorgunluğu veya astenopi olarak da bilinen göz yorgunluğu, genellikle bir ekrana veya küçük nesnelere yoğun odaklanma gerektiren faaliyetlerde uzun süreli kullanım sonucunda gözlerinizin yorulması veya aşırı çalışmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Göz yorgunluğu, gözlerin uzun süre boyunca yoğun bir şekilde kullanılması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum genellikle bilgisayar ekranlarına, televizyonlara veya kitaplara uzun süre odaklanmak gibi aktiviteler sırasında meydana gelir. Göz yorgunluğunun bazı yaygın belirtileri arasında gözlerde ağrı, batma, kaşıntı, kuruluk, bulanık görme, çift görme ve ışığa karşı hassasiyet bulunabilir. İşte göz yorgunluğa yol açan faktörler: Uzun süreli ekran süresi: Dijital ekranların (bilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler ve TV’ler) önünde uzun saatler geçirmek, göz kuruluğu, bulanık görme ve rahatsızlık gibi semptomlarla karakterize edilen dijital göz yorgunluğuna yol açabilir. Zayıf aydınlatma: Çalışma alanınızdaki veya ortamınızdaki yetersiz veya aşırı aydınlatma gözlerinizi yorabilir. Yetersiz aydınlatma okumayı veya çalışmayı zorlaştırabilirken, aşırı parlak aydınlatma parlama ve rahatsızlığa neden olabilir.
Düzeltilmemiş görme sorunları
Miyopluk, hipermetropluk veya astigmatizm gibi düzeltilmemiş görme sorunlarınız varsa, gözleriniz odaklanmak için daha fazla çalışabilir ve bu da göz yorgunluğuna yol açabilir. Yanlış reçeteli gözlükler veya kontakt lensler: Yanlış reçeteli gözlük veya kontakt lens takmak ya da eski lensler göz rahatsızlığına ve yorgunluğa neden olabilir.
